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Smoothly and Devotedly


右利きスイッチボウラーが左右HG合計600を2015年に達成! 2007年スタートのボウリング場巡りがあと少しでラストスパート中!
by 寡丹生
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【右&左】サードホーム練習(2009/02/07)

今週月曜の深夜から左ひざの内側に強い痛みを感じていましたが、
水曜の夜以降に痛みがどんどん和らいでいきまして、
金曜の時点で走っても全く痛みが無い程度になりました。

ひざの曲げ伸ばしで若干違和感があったので少々気にはなったのですが、
痛みは無いので病院には行きませんでした。
前の1月総括の記事でコメントをくださった方々、ご心配をおかけしましたm(_ _)m


痛みは無くなったのでやっぱりボウリングがしたいなと思いましたが(笑)、
ひざが気になったので練習場所を吟味しました。

いつもはラウンドワンをはしごしてますが、ラウンドワンはどこもアプローチが重めで、
ひざのことを考えると厳しいです…。
ホーム(スーパーボウル大宮)はアプローチが軽いのですが、
大会使用レーン以外のレーンはコンディションがひどい状態なので、
フォーム練習重視だとしても厳しいです。
サブホーム(CK-BOWL新座)は、アプローチが激重です。。。

残った選択肢はサードホーム(三恵ボウル赤羽)です。
ここはアプローチがウッドなこともあって、アプローチは軽めです。
また、スコアが手書きということもあって、フォーム練習には最適です!
スコアが自動的に出る場所だと、ついついスコアが気になってしまうんですよね…。
スコアが手書きという敷居の高さから、お遊びの人の比率が低いことも嬉しいところです^^

というわけで、今日はサードホームで左右両方の練習しました。




【右】
2ゲームはスコアをつけずにフォーム練習、その後に1ゲームだけスコアをつけて投げました。

今日のフォーム練習では、
・力を入れずにゆったりとスイングする
・スイングの軌道が振り子になるようにする

の2つを意識しました。
ゆったりとスイングは8割強できるようになりましたが、振り子がいまいちでした…。
ボールが真下まで来た時点で、ついつい前へ飛ばそうとしてしまってました。。。

最後の1ゲームは、スコアトライアルです。
8枚目を通していましたが、外ミス厳禁だったものの内ミスは2枚近くまで許される状態で、
外ミスが幸いにもほとんど無く、ノーミス204でした。
ノーミスは最近無かったので嬉しかったです^^

[右スコア詳細]
【右&左】サードホーム練習(2009/02/07)_f0131181_1762351.jpg



【左】
左も最初の2ゲームはスコアをつけず、最後の1ゲームでスコアをつけました。
細かい部分を気にせずに、ゆったりと投げることを意識しました。
まだ力が入りがちなときが多いので、引き続きこの方針で練習しようと思います。

最後の1ゲームはスコアを意識しましたが、内外1枚も幅がなくて速めだったこともあって
イマイチ…。
得意な7番スパット通しをしていたおかげでストライクはそこそこ出ましたが、
7ピンカバーミスを始めとして2つのイージーミスをしてしまい、170でした。。。
7ピンカバーミスのときは、スライドで作った体全体の動きとスイングがばらばらになって
しまってました…。

今後は、体全体の動く方向とスイングの方向を同調させることを強く意識して
練習しようと思います。


[左スコア詳細]
【右&左】サードホーム練習(2009/02/07)_f0131181_1763141.jpg



スコアをつけないとフォーム練習に集中できてやっぱり良かったです^^
ひざの調子のことも考えて、今月一杯は土曜日はサードホームに入り浸ろうと思います(笑)
by ka-new | 2009-02-07 17:13 | ボウリング | Comments(6)
Commented by ラウンジ at 2009-02-07 21:21 x
ひざの具合が大事に至らず良かったですね。
練習、フォームの修正と考えていてもスコアも気になってしまいますが、三恵ボウル赤羽は集中できていい環境です。
無理せずに明日も投げてきてください。
Commented by ka-new at 2009-02-08 00:01
>ラウンジさん
ボウリング中は全く気にならなかったので、問題無さそうです^^
ただ、ひざの曲げ伸ばしをしたときに若干痛みが走るので、
当分は今日くらいの練習量で留めようと思います。
明日草加で投げるのをやめたのは、夜のリーグ戦を含めるとゲーム数が
9ゲーム+αになるので、ちょっと辛いと思ったこともあります。。。
Commented by りりー at 2009-02-08 01:25 x
お互い、無理しない程度で、体のケアだけはしっかりやりましょうね。
Commented by のぶた at 2009-02-08 02:54 x
確かにスーパーボウルの一般レーンのレンコンはひどいですね。
3rdホームでいい練習が出来たようで…
手書きだとスコア計算できない人は来ないですからね。
必然的にマイボーラーの比率が高くなりマナーもよく投げやすいという事になりそうですね。
Commented by ka-new at 2009-02-08 10:10
>りりーさん
そうですね。
学生時代は体育会系で、結構無茶をやっていてもケアなしで問題なかったのですが、
あれからだいぶ時が経ったので、きちんと気を使わないといけないと痛感してます…。
お互い末永く投げられるといいですね^^
Commented by ka-new at 2009-02-08 10:21
>のぶたさん
<確かにスーパーボウルの一般レーンのレンコンはひどいですね。
一般レーンのメンテの頻度は相当低いらしいです…。
まぁ料金が安いですし、夜の大会のときに他に投げている人が
全くいないこともありますから、仕方ない部分もあると思います。。。

<手書きだとスコア計算できない人は来ないですからね。
 必然的にマイボーラーの比率が高くなりマナーもよく投げやすいという事になりそうですね。
手書きなのを知らずに来る人もいると思いますが、少なくとも私が行ったときに
スコアについてもめていたり、説明をしてもらったりしている人は見たことがないです。
家族連れの人が以前隣に来たことがありましたが、気を使ってもらえましたし、
環境はいいですね^^
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